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2025年06月27日
2025年06月27日
能。」 屬較小，仍需進一步研究。」 和膀胱健康，還可預防肝病並減少體脂。 若想讓天然成分發揮最佳效果，應選
什麼是因，什麼是果？ 越來越多證據支持咖啡的積極作用 研究還發現，咖啡可保護認知功能，抑制 擇不加糖的黑咖啡。最好不加咖啡伴侶，
即使是哈佛研究的作者們，也關注到 咖啡既非完全有益，也非絕對有害。 阿爾茨海默病斑塊形成，預防帕金森病。 但適量牛奶不會損害咖啡中的抗氧化物
因果關系與相關性的差別：女性是否因為 適度飲用可帶來健康益處，而過量飲用則 此外，咖啡還能降低抑郁風險，預防聽力 質。
喝咖啡而健康老化？還是說，她們本身就 可能帶來負面影響，尤其對老年人來說更 損失與耳鳴等問題。 抗氧化劑如綠原酸能夠中和人體細胞
有更健康的生活方式，並且剛好也喝咖 明顯。咖啡可能引起神經緊張、血壓升 咖啡中的抗氧化劑具有保護作用 中的有害自由基，減少細胞損傷、炎症反
啡？例如，是否同時伴有健康飲食與規律 高，甚至導致失眠。 咖啡含有超過1000種成分，其中約 應及老年相關疾病，如心髒病、癌症或神
鍛煉？過去30年來，生活方式已發生顯 但近年來，越來越多研究顯示，咖啡 80%已被研究。這些成分包括咖啡因、碳 經系統疾病，從而減緩老化過程。
著變化。 對健康的影響出乎意料地正面。例如， 水化合物、脂類（脂質）、蛋白質、酸
「適量的咖啡攝入若結合規律運動、 2024年，中國研究人員發現，每天適量 類、維生素B群、礦物質及抗氧化劑等。
健康飲食和不吸煙等其他有益健康的行 飲用咖啡（例如每天三杯），可顯著降低 目前尚不清楚具體哪種成分如何影響
為，可能確實具有一定的保護作用。」馬 患上心髒病、中風、糖尿病、高血壓、脂 健康，但已有大量證據顯示，適量飲用咖
赫達維說，「本研究補充了先前關於咖啡 肪代謝紊亂和肥胖等疾病的風險。 啡的確有助於健康。適量指每天不超過
與健康老化之間關系的知識，但與整體健 其他研究也指出，適度飲用咖啡可略 400毫克咖啡因，即約3至4杯普通咖啡或
康生活習慣相比，咖啡本身的積極影響仍 微降低女性中風風險，有助於心髒、肺部 4至5杯意式濃縮。
泰國一名中年女子近日因誤吞魚刺，
嚨黏膜、刺破頸部皮膚，最終從脖子外 誤吞魚刺竟戳穿脖子！2cm白刺插出
未能即時排除，竟導致魚刺一路穿透喉
側冒出，畫面驚悚。醫師緊急開刀後，
才成功將近2公分長的魚刺取出，結束這 她慌做1事慘惡化 很多人都會做
場歷時兩週的驚魂記。
綜 合 泰 媒 報 導 ， 該 女 子 名 為 桑 蘭
（Samran Bubpha-art，音譯），其丈夫蘇 但檢查結果並未發現魚刺蹤影，醫師初 更嚴重併發症發生。
利延（Suriyan Bubpha-art）5月16日於臉 步判定異物可能已經自行排出，僅建議 丈夫發文警示 忽略魚刺恐釀大禍
書發文分享，桑蘭當時正在家中食用魚 回家觀察。然而兩週後桑蘭的頸部不僅 桑蘭術後恢復良好，而其丈夫蘇利
湯，未察覺魚肚內藏有尖銳魚刺，導致 腫脹劇痛，還被懷疑罹患甲狀腺發炎甚 延也特地公開相關照片與經歷，提醒民
誤吞入喉。她立刻感到強烈刺痛，夫妻 至腫瘤，進一步的檢查仍一時無法釐清 眾用餐時務必謹慎，尤其魚刺雖小，卻
倆根據家族長輩的傳統方式，試圖以吞 病因。 可能造成嚴重損傷甚至致命。他在貼文
飯、吞食物或按壓口腔方式逼出異物， 直到數日後，她脖子皮膚表層竟突然 中表示，這看似微不足道，卻差點釀成
但均無效反而加劇情況。 隆起異物，赫然發現正是那根魚刺已穿 災難。我們只是希望別人別再經歷同樣
魚刺誤吞未排出 破組織並從外皮刺出，情況急轉直下。 痛苦。特別是魚刺難以被影像檢查明確
兩週後頸部竟突起異物 所幸在醫療團隊安排下，迅速進行手 發現，若症狀持續，應及早尋求專業診
儘管兩人緊急就醫並接受X光檢查， 術，成功取出長達近2公分的魚刺，避免 治，勿一味依靠民間偏方。
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劉美慶 New Brunswick Princeton 協會會員•美國減肥協會會員•臨床經驗豐富，原新澤西醫學 •各型內窺鏡診療：胃鏡，腸鏡，內鏡超聲，逆行胰膽管造影
院（UMDNJ），德克薩斯西南醫學中心主治臨床副教授，現任 •全新無痛痔瘡治療
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